一个水饺多少克重
2023-02-14 10:11:42趣智分享 【作者:admin1】 【 字体:大 中 小 】
一个水饺大概在十克左右。
100克水饺能人量大概在220卡左右,一个水饺的热量在22卡左右。人体一天需要1500到1800卡的热量来满足人体的能量代谢需要和新陈代谢。
注意事项:
饺子馅应荤素搭配,一份酸性肉与两至三份碱性蔬菜相搭配。其中肉应选用九分瘦肉,尽量不要再添加动植物油,既确保营养均衡,也能避免脂肪和热量的过多摄入,酸碱更加平衡。
以蔬菜类和蛋为主要原料的素馅饺子其实是不错的选择,可适当加入橄榄油等植物油,如鸡蛋韭菜馅饺子就非常可口。
饺子
相关信息
阅读全文
一个水饺多少克重 相关
全天24小时稳定人工计划_五分快三计划导师qq
2022-10-02
1190448
给玩家科普一下财神爷三天计划独胆真准2023已更新(今日/知乎)
2022-10-02
2906448
给玩家科普一下财神爷三天计划必下2023已更新(今日/知乎)
2022-10-02
5109448
给玩家科普一下1 3 5 8 15 24倍投公式图2023已更新(今日/知乎)
2022-10-02
5117448
给玩家科普一下投资10元一小时赚500导师微信2023已更新(今日/知乎)
2022-10-02
2554448
给玩家科普一下一分快3必中方法表2022已更新(今日/知乎)
2022-10-02
2377448
相关推荐
更多 >>