道教的吐纳心法

2023-02-14 10:22:57趣智分享 【作者:admin1】 【 字体:

道教的吐纳心法

所谓意守丹田,只是通常的说法,如果长功快的话,意守百汇则更好,当然年纪大的不能这样炼,有危险,20几岁的没问题。而且所谓意,就是无意,完全放松,无他,无我,天地间一切皆无。若真是意守,又岂能放松。尤其是初学之人,最好不要有意,顺其自然。尽量让自己身体的每一部份都放松,就像练瑜伽一样。怎么舒服怎么来,这样才会使气不受一丝滞碍,慢慢地就会使气游走全身,只要3个月坚持下来,多数人就会有气感,慢慢的才用意趣引导。而且只要气上身,终身都会有。 浅见,请指正
每人的气感可能皆有不同,热,凉,跳,胀,都属正常现象。 内功其实就是长力! 曾助力量的`` 有的人天生力大 不过都是死力
有气的引导`` 来催动力量的爆发`` 一瞬间爆发的力 是最大的
一般人`` 用全身之力爆发的打出来
力量是很大 不过 一拳之后 就会很累了 练内功的人 却是以气御力
用气来催动力量`` 从抖劲就可以看出来
所以 每一下打出来都是爆发的

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