辟谷期间可以吃炒的蔬菜吗

2023-02-14 10:47:37趣智分享 【作者:admin1】 【 字体:

在辟谷期间饭都不吃了,最好不要吃什么炒素菜。

如果你是第一次辟谷,辟谷期间可以吃一点点水果或红枣,比如苹果一天百不超过一个(一次吃一片),如果是红枣每天可以吃几颗,不超过九棵。新人辟谷时不要追求不吃不喝的状态,可以吃一点点度水果或红枣,不会影响辟谷的效果。

按辟谷程度来区分,有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。半辟谷指辟谷期间吃一点点水果或红枣。清水辟谷指只喝水,不吃任何东西。全辟谷指不喝水,也不吃任何东西。

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