香菇什么人不能吃,什么人不能吃香菇,哪些人不宜吃香菇

2022-11-26 16:42:55 趣智分享 【 字体:

香菇具有高蛋白,低脂肪的特点,富含18中氨基酸,有7种为人体必需氨基酸,都是易被机体消化吸收的,而且香菇中维生素D含量丰富,有增强机体抵抗力的作用,吃香菇对身体好处多多,但是也并非人人皆宜,你知道香菇什么人不能吃吗?

脾胃虚弱者不宜吃

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香菇中膳食纤维,丰富100克可食用的部分,含有7%左右的粗纤维,膳食纤维有促进肠胃蠕动,改善便秘的作用,但是却很难消化,需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全,对于本身脾胃虚弱,消化不好的人来说,吃香菇会加重其肠胃负担,所以不宜食用。

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湿气重者不宜食

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香菇是发物,有动风之效,体内脾胃虚寒,寒气重,湿气重的人不宜食用,因为吃香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重,所以不宜吃。

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孕妇产后不宜食

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孕妇生产之后,体质虚寒,宜吃温补的食物,香菇虽然性平,但是它的性质还是偏寒凉的,所以刚生产完的妇女不宜食用香菇。

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皮肤有宿疾者不宜吃

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香菇是动风食物,能够引发旧疾,《随息居饮食谱》中是这样提到香菇的“痧痘后,产后,病后忌之,性能动风故也”,所以患有顽固性皮肤瘙痒的人,不宜食用香菇否则会导致病情加重或诱发旧疾。

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